• Desarrollo personal

    Mejora tu comunicación y tus relaciones.

    Buscamos tener buenas relaciones o mejorar nuestra comunicación en nuestro trabajo, con nuestros amigos, con nuestra pareja, incluso con nuestra familia. O simplemente queremos mejorar la comunicación y por lo tanto la relaciones. Las personas con las que más compartimos nuestro día a día, son las personas con las que solemos discutir con más frecuencia por distintas razones, una de ellas son por opiniones diferentes, actitud, forma de pensar, una mala relación. Etc. Y es que una mala relación con nuestra familia, o con personas cercanas a nosotros, afecta nuestro estado de ánimo, nuestra energía disminuye, y muchas veces nos sentimos tristes, lloramos, y hay enojo. Esto pasa por llevar…

  • Desarrollo personal

    Encuentra un propósito

    En algún momento nos hemos sentido perdidos, confundidos, sin un sentido de vida, sin saber qué hacer con nuestro tiempo, nuestros días… nuestra vida. Y queriendo encontrar un propósito de vida Por lo tanto, nuestro propósito es un constante cuestionamiento y nos preocupamos por no saber qué hacer, o hacia dónde dirigirnos, o simplemente no querer hacer nada, por que estamos bien donde nos encontramos, sin embargo, no somos felices. El propósito de nuestra vida puede ir cambiando o transformando a lo largo de la vida o a medida que vamos cumpliendo pequeñas o grandes metas y objetivos. Cuál es mi propósito en la vida? Primero es necesario, que nos…

  • Psicología

    ¿Por qué ir a terapia psicológica?

    “La psicoterapia es una confrontación con uno mismo, donde más que una lucha, ha de haber una reconciliación.” Viktor Frankl Muchas veces nos preguntamos que es la terapia psicológica, por que ir, o frases como yo no estoy loca (o). Hay muchos prejuicios sobre la terapia psicológica sin realmente conocer de qué se trata, o el porque es importante para nuestra salud mental y que beneficios trae a nuestras vidas. Primero que todo, debo de aclarar que todas las personas necesitamos terapia psicológica, y es que hablar de nuestros malestares psicológicos y emocionales con un profesional esta bien, hay que romper con todos los estigmas que hay sobre la psicoterapia.…

  • Desarrollo personal

    Salir de tu zona de confort

    “Descubrirás el placer de cumplir tus sueños” Constantemente nos preguntamos cómo cambiar nuestra vida, como salir de la zona de confort, o frases como me siento estancadx, , me siento sin animo, quiero hacer algo diferente, necesito y quiero un cambio y muchas más. Estas preguntas son las que nos realizamos al momento de querer un cambio, de salir de la zona de confort, sin embargo, tenemos miedo de que algo nuevo suceda. Estamos cómodos en un cierto lugar o en una situación de nuestra vida y eso no nos permite experimentar nuevas situaciones, dejando que todo pase. Muchas veces vivimos una vida que no queremos solo por el miedo…

  • Espiritualidad

    Beneficios de agradecer

    Agradecer por situaciones o por cosas que creemos simples de nuestra vida nos trae muchos beneficios, uno de ellos, es aumentar nuestra vibración y atraer más abundancia a nuestra vida. Entre más agradeces más atraes de lo mismo y poco a poco notaras como tu vibración se va transformando. Siempre nos enfocamos en pedir, lamentarnos, en quejarnos. Etc. sin embargo, esto conlleva más de lo mismo y no logramos ver la abundancia de nuestra vida. Por qué enfocarnos en las malas situaciones? Si hay tanto por agradecer?. Ojos para ver la naturaleza, manos para tocar y escribir, piernas y pies para caminar e ir donde queremos estar, y voz para…

  • Desarrollo personal

    Características de una baja autoestima

    Las características de una baja autoestima depende de muchos factores en nuestra vida, como por ejemplo las situaciones que hemos vivido, el reconocimiento o no de los demás, nuestro propio auto conocimiento, el que permitimos aceptar y recibir de los demás. Etc. Es importante conocer si tienes baja autoestima, ya que de esta manera se puede transformar o fortalecer comportamientos, pensamientos y/o malos hábitos. Lo más importante es darse cuenta, y así trabajar para que aumentes tu autoestima. Es importante reflexionar sobre que situaciones pasan o han pasado en la vida que han afectado el amor propio. Mini guia para aumentar tu autoestima Inicia un cambio en tu autoestima Después…

  • Desarrollo personal

    MINÍ GUÍA PARA AUMENTAR TU AUTOESTIMA

    Muchas veces nos preguntamos qué hacer para aumentar nuestra autoestima, y es que como nos sentimos con nosotros mismos así mismo se va a ver reflejado en todos los aspectos de nuestra vida, incluso en las relaciones con los demás. La autoestima afecta nuestro interior como lo exterior; es decir, nuestros pensamientos, la manera en que nos hablamos, auto saboteo, como nos sentimos. Etc. Y todo esto se refleja en nuestra apariencia física. Nuestra apariencia es el espejo de nuestro interior y del cómo nos sentimos y estamos en nuestro interior. “Aumentar nuestra autoestima nos permite tener un buen desarrollo personal en todas las áreas de nuestra vida” Todos en…