• Amor propio,  Desarrollo personal

    RETO 21 DÍAS CONFIANZA EN TI MISMX

    El amor propio y la confianza en sí mismx van de la mano para lograr un bienestar pleno y lograr sentirte mejor contigo mismx. Por eso en el día de hoy te presento el RETO 21 DÍAS CONFIANZA EN TI MISMX. La falta de autoconfianza nos limita y no nos permite mostrar y desarrollar nuestro potencial, porque nos da miedo mostrarnos, explorar nuestras competencias y habilidades, no confiamos en nuestros talentos y la inseguridad se adueña de nosotrxs. Que es la autoconfianza? La autoconfianza es la capacidad de creer en ti mismo. Confiar, reconocer y hacer uso de tus capacidades, habilidades y competencias.  La autoconfianza permite lograr amor propio, alcanzar…

  • Amor propio,  Desarrollo personal,  Espiritualidad

    Afirmaciones positivas

    Los pensamientos crean nuestra realidad, y depende de cómo pensamos asimismo nos vamos a sentir, vamos actuar y a crear experiencias en nuestra vida, por este motivo es importante cambiar nuestro discurso y nuestra mentalidad con pensamientos y afirmaciones positivas. Tener pensamientos positivos transforman nuestra vida incrementado bienestar emocional y mental, aparte de que tiene muchos otros beneficios, disminuye la queja y aumenta la gratitud hacia la vida. Ciertamente los pensamientos son el origen de nuestras emociones. Por lo tanto de nuestro estado de ánimo, intenciones y comportamiento. Eres la/el dueñx y responsable de tu vida y pensamientos, tu elijes que quieres pensar, tu elijes hacia dónde dirigir tu vida,…

  • Desarrollo personal

    Creencias Limitantes

    Desde muy pequeños nos instauran pensamientos negativos y limitantes que a través del tiempo nos acompañan y forman parte de nuestra vida, otros pensamientos negativos los creamos nosotros mismos por situaciones aprendidas en algún momento. Estos pensamientos o creencias limitantes se convierten en nuestros miedos y no nos permiten avanzar hacia lo que deseamos tener o queremos hacer, las creencias limitantes, nos limitan,  y no logramos avanzar. Elijamos atrevernos a romper con esos pensamientos que no han acompañado por un largo tiempo y de manera innecesaria. Cuestionemos nuestros pensamientos y creencias, el porqué de esos pensamientos, cuando llegaron?  Realmente si es cierto lo que pienso de mí? Que son las…

  • Desarrollo personal

    MINI GUIA DE HOME OFFICE

    Trabajar desde casa/home office puede darnos muchos dolores de cabeza o al contrario puede generarnos mucha felicidad por que podemos despertarnos más tarde, no tenemos que hacer recorrido para llegar al trabajo, estamos en la comodidad de nuestra casa, muchas veces compartiendo en familia, pareja, hijos Etc. Aunque veamos más ventajas que desventajas en ocasiones pueden volverse en nuestra contra, porque trabajamos de más, no nos tomamos los momentos para almorzar, las pausas activas y la salida de la jornada laboral. En otras ocasiones nos cuenta pararnos de la cama, o hacemos actividades diferentes a nuestro trabajo, nos distraemos más fácilmente con el celular, redes sociales Etc. A pesar de…

  • Desarrollo personal

    LA CULPABILIDAD Y LA PREOCUPACIÓN

    Una de las emociones más inútiles que vivimos es la culpabilidad y la preocupación, una es por hechos del pasado, hechos que ya no podemos cambiar y la preocupación por el futuro, por cosas que al final no sabemos qué van a suceder. Como liberar emociones negativas. “Sentirte mal o preocuparte no cambiara un hecho pasado o futuro” Nuestra energía se desgasta pensando, en preocupándonos, en sentirnos mal por situaciones que no podemos controlar. Perdemos nuestro momento presente, la oportunidad de estar en el aquí y en el ahora por pensar en comportamientos o situaciones pasadas o por preocuparnos por cosas que no han pasado. Una va dirigida hacia el…

  • Desarrollo personal

    Manifiesta tus sueños

    Manifestar nuestros sueños, es lo que más deseamos. Queremos que todos nuestras metas y sueños se hagan realidad tal cual lo esperamos. En ocasiones, dudamos de nosotros, de la vida, de Dios, y del universo cuando no manifestamos la realidad que soñamos. La ley de la atracción es un debate constante. Muchos dicen que no sirve de nada y otros la defienden. Personalmente a mí, me ha funcionado 100%. La clave para manifestar tus sueños, es trabajar para que se haga realidad. No pretendamos pensar que con imaginarnos viviendo en una gran casa y con un buen automóvil automáticamente llegara a mi vida, estando acostada en la cama, o seguir…

  • Desarrollo personal

    Mejora tu comunicación y tus relaciones.

    Buscamos tener buenas relaciones o mejorar nuestra comunicación en nuestro trabajo, con nuestros amigos, con nuestra pareja, incluso con nuestra familia. O simplemente queremos mejorar la comunicación y por lo tanto la relaciones. Las personas con las que más compartimos nuestro día a día, son las personas con las que solemos discutir con más frecuencia por distintas razones, una de ellas son por opiniones diferentes, actitud, forma de pensar, una mala relación. Etc. Y es que una mala relación con nuestra familia, o con personas cercanas a nosotros, afecta nuestro estado de ánimo, nuestra energía disminuye, y muchas veces nos sentimos tristes, lloramos, y hay enojo. Esto pasa por llevar…

  • Desarrollo personal

    Encuentra un propósito

    En algún momento nos hemos sentido perdidos, confundidos, sin un sentido de vida, sin saber qué hacer con nuestro tiempo, nuestros días… nuestra vida. Y queriendo encontrar un propósito de vida Por lo tanto, nuestro propósito es un constante cuestionamiento y nos preocupamos por no saber qué hacer, o hacia dónde dirigirnos, o simplemente no querer hacer nada, por que estamos bien donde nos encontramos, sin embargo, no somos felices. El propósito de nuestra vida puede ir cambiando o transformando a lo largo de la vida o a medida que vamos cumpliendo pequeñas o grandes metas y objetivos. Cuál es mi propósito en la vida? Primero es necesario, que nos…

  • Desarrollo personal

    Salir de tu zona de confort

    “Descubrirás el placer de cumplir tus sueños” Constantemente nos preguntamos cómo cambiar nuestra vida, como salir de la zona de confort, o frases como me siento estancadx, , me siento sin animo, quiero hacer algo diferente, necesito y quiero un cambio y muchas más. Estas preguntas son las que nos realizamos al momento de querer un cambio, de salir de la zona de confort, sin embargo, tenemos miedo de que algo nuevo suceda. Estamos cómodos en un cierto lugar o en una situación de nuestra vida y eso no nos permite experimentar nuevas situaciones, dejando que todo pase. Muchas veces vivimos una vida que no queremos solo por el miedo…