• Amor propio,  Bienestar emocional

    8 DÍAS DE AUTOCUIDADO: ACTIVIDADES PARA PONER EN PRÁCTICA

    El autocuidado se puede definir como la decisión y la  libertad de cuidar de sí mismx a nivel físico, emocional, mental y social. Es la actitud voluntaria de realizar actividades que benefician y conservan la salud en general. Que es el autocuidado? El autocuidado es fortalecer y cultivar la salud mental, física, emocional para cuidar y prevenir cualquier tipo de enfermedad o malestar mental o físico. Son prácticas y actos diarios que ayudan a construir el autocuidado y son estrategias que influyen positivamente en todas las áreas de nuestra vida. Algunos de los factores que por los que una persona decide fomentar el autocuidado en su vida, es por el…