• Bienestar emocional

    CÓMO SUPERAR UNA RUPTURA AMOROSA

    Vivir una ruptura amorosa es algo que no quisiéramos pasar. Pues lo que vivimos y sentimos es doloroso. Quisiéramos estar siempre bien, pero la realidad es que a veces pasamos por momentos difíciles que nos hacen crecer y cuestionarnos infinidad de cosas. Y es que terminar una relación amorosa o de amistad u otra es un proceso que nos afecta emocionalmente porque aparte de lo sentíamos hacia esa persona también teníamos proyectos y sueños junta a él o ella. Siempre que la vida nos desacomode va a generar incomodidad. En este caso estamos acostumbrados a esa relación y salir de ese estado genera miedos, incertidumbres y dolor, el cambio siempre…

  • Psicología

    ¿Por qué ir a terapia psicológica?

    “La psicoterapia es una confrontación con uno mismo, donde más que una lucha, ha de haber una reconciliación.” Viktor Frankl Muchas veces nos preguntamos que es la terapia psicológica? por que/ cuando ir? o frases como yo no lo necesito. Hay muchos prejuicios sobre la terapia sin realmente conocer de qué se trata, o porque es importante para nuestra salud mental y que beneficios trae a nuestras vidas. Primero que todo, debo de aclarar que todas las personas necesitamos terapia, y es que hablar de nuestros malestares psicológicos y emocionales con un profesional esta bien, hay que romper con todos los estigmas que hay sobre la psicoterapia. Todos hemos pasado…