• Amor propio

    10 PRÁCTICAS DE AMOR PROPIO

    El amor propio es la clave para lograr todo lo que deseas, para sentirte bien, para cuidar de ti, de tu salud mental y emocional. Cuando te amas quieres lo mejor para ti y buscas sentirte bien. Siempre buscaras la forma para hacerlo. Te presento 10 prácticas de amor propio que hacen que una persona tenga una buena autoestima. Cuidas tu salud mental, te haces cargo de ti y de lo que tienes que resolver para estar bien, tienes relaciones de calidad, buscas estar rodeadxs de personas que sumen a tu vida y que te empujen a seguir y continuar. El amor propio te permite crear la vida que sueñas,…

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    3 EJERCICIOS PARA FORTALECER TU AUTOESTIMA

    En el día de hoy te compartiré 3 ejercicios para trabajar, cultivar y fortalecer tu autoestima y amor propio. La autoestima es el nivel de estima y amor que sientes por ti mismx. Te has preguntado cuál es tu nivel de tu autoestima actualmente? Baja, media o alta? Aquí puedes conocer los 10 síntomas de una baja autoestima. Tener una autoestima alta y saludable permite que en nuestra vida se pueda reflejar lo positivo, teniendo bienestar emocional a pesar de tener y pasar por momentos difíciles. (Todos pasamos por ello) Una autoestima alta nos permite afrontar y ver la vida de una manera diferente a como si tuviéramos baja autoestima.…

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    RETO DE 7 DÍAS DE AMOR PROPIO

    El amor propio es la base de tu vida. Es el que te permite lograr, ser y alcanzar tu mejor versión, convertirte en la persona que siempre quisiste. Te abre las puertas de una vida con intención y propósito. Hoy con el reto de 7 días de amor propio podrás cultivar tu autoestima y confianza. El amor propio es la clave para tu vida. Si te amas quieres lo mejor para ti y te tratas como te lo mereces. Aprendes amar a los demás sanamente por que el amor empieza por ti para luego darlo, pues no puedes dar algo que no tienes. Cuando te amas sabes que quieres y…

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    10 SÍNTOMAS DE UNA BAJA AUTOESTIMA

    La baja autoestima son ideas que tenemos sobre nosotros mismos. Son un conjunto de percepciones, creencias, sentimientos y pensamientos que tenemos sobre nuestra vida. Nuestra forma de ser, nuestro cuerpo y en general sobre nosotros mismos que nos impide reconocernos como personas valiosas, únicas, con capacidades, cualidades y talentos. La baja autoestima impide la aceptación de nosotros mismos. El concepto de sí mismo se construye a partir de experiencias vividas durante nuestra vida. Como también acontecimientos o circunstancias puntuales que forman el concepto de sí mismo y el cual conforman las ideas y la propia imagen de nosotros. Dependiendo de cómo nos identifiquemos que puede ser de manera negativa o…