El autocuidado son actos que le permiten a la personas pensar en sí mismas, tenerse como prioridad y querer buscar su bienestar, cuidarse y sentirte bien. Es la decisión y capacidad que tienen las personas para promover su salud física y mental. Es decir, que son actividades que se practican por iniciativa propia. actividades que podrás realizar con la ayuda del reto de 7 días de autocuidado. El autocuidado son un conjunto de emociones, pensamientos y actos que van en búsqueda de mantener o elevar el bienestar en nosotrxs mismxs. O el de tomar decisiones y buscar soluciones en un momento en que no nos encontremos bien con nosotrxs. Existen…
